注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

鸡(不吃皮)

营养成分
食用量
1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米)
每份
能源
55 千焦
13 千卡
蛋白质
2.01克
脂肪
0.51克
饱和脂肪
0.142克
多不饱和脂肪
0.117克
单不饱和脂肪
0.185克
胆固醇
6毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
29毫克
17毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
1%
RDA*
(13 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (37%)
 
蛋白质 (63%)

照片

鸡(不吃皮)
 

营养总结:

大卡
13
脂肪
0.51克
碳水物
0克
蛋白质
2.01克
鸡(不吃皮) (1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米))含有13卡路里
热量分解: 37% 脂肪, 0% 碳水物, 63% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) 13
1 盎司,带骨 (煮熟后,去骨和皮) 19
1 盎司,带骨,去皮,生的 (煮熟后,去骨) 23
1 片(中等大小) (约5厘米× 4厘米× 0.6厘米) 26
1 盎司,带骨,熟 (去骨和皮后) 30
1 盎司,去骨 (煮熟后,去皮) 32
1 立方英寸(去皮骨,煮熟的) 32
1 盎司,带骨,不带皮的,熟 (去骨后) 34
1 小块 (煮熟后,去骨和皮) 38
1 片(厚的) (约5厘米× 4厘米× 1厘米) 39
1 盎司,去骨,去皮,生的 (煮熟后) 41
1 盎司,去骨,煮熟 (去皮后) 45
1 盎司,去骨,去皮,煮熟的 53
1 块(中等大小) (煮熟后,去骨和皮) 98
1 份 (85克) 160
1 大片 (煮熟后,去骨和皮) 162
100 克 188
1 杯(煮熟的,颗粒状) 254

相关鸡肉类型的:

鸡肉
鸡腿
鸡胸肉
鸡大腿
鸡翅膀
  查看更多鸡肉的营养信息

相关项目:

鸡胸肉(不吃皮)
鸡腿(不吃皮)
炖鸡胸肉(不吃皮)
鸡大腿(不吃皮)
鸡翅(烤制或是烘焙,吃皮)
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

肌肉小王子 口袋鸡胸肉(奥尔良口味)
正大 鸡翅根
凤祥 咸蛋黄嫩骨鸡
薄荷健康 卤鸡腿
薄荷 高蛋白夹心鸡肉堡
沈小善 鸡肉午餐肉


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2022 FatSecret。保留所有权利。