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食物数据库和卡路里计数器  

黄瓜

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
62 千焦
15 千卡
蛋白质
0.89克
脂肪
0.14克
饱和脂肪
0.034克
多不饱和脂肪
0.061克
单不饱和脂肪
0.008克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.32克
1.62克
纤维
0.8克
6毫克
195毫克
上次更新时间: 2020年05月13日 12:18 上午
1%
RDA*
(15 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (73%)
 
脂肪 (7%)
 
蛋白质 (20%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
15
脂肪
0.14克
碳水物
3.32克
蛋白质
0.89克
黄瓜 (100 克)含有15卡路里
热量分解: 7% 脂肪, 74% 碳水物, 20% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (70克) 10
100 克 15

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