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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
63 千焦
15 千卡
蛋白质
0.65克
脂肪
0.11克
饱和脂肪
0.034克
多不饱和脂肪
0.053克
单不饱和脂肪
0.003克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.63克
1.67克
纤维
0.5克
2毫克
147毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(15 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (81%)
 
脂肪 (5%)
 
蛋白质 (14%)

照片

黄瓜/青瓜(带皮) 黄瓜/青瓜(带皮) 黄瓜/青瓜(带皮)
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营养总结:

大卡
15
脂肪
0.11克
碳水物
3.63克
蛋白质
0.65克
黄瓜/青瓜(带皮) (100 克)含有15卡路里
热量分解: 5% 脂肪, 80% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1/2 杯,切片状 8
100 克 15
1 条/根 (21厘米) 45

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