注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

1 条/根 (21厘米)

黄瓜/青瓜(带皮)

营养成分
食用量
1 条/根 (21厘米)
每份
能源
189 千焦
45 千卡
蛋白质
1.96克
脂肪
0.33克
饱和脂肪
0.102克
多不饱和脂肪
0.16克
单不饱和脂肪
0.009克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
10.93克
5.03克
纤维
1.5克
6毫克
442毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(45 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (81%)
 
脂肪 (5%)
 
蛋白质 (14%)

照片

黄瓜/青瓜(带皮) 黄瓜/青瓜(带皮) 黄瓜/青瓜(带皮)
查看照片

营养总结:

大卡
45
脂肪
0.33克
碳水物
10.93克
蛋白质
1.96克
黄瓜/青瓜(带皮) (1 )含有45卡路里
热量分解: 5% 脂肪, 80% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1/2 杯,切片状 8
100 克 15
1 条/根 (21厘米) 45

相关黄瓜/青瓜类型的:

酸黄瓜泡菜
黄瓜/青瓜(去皮)
  查看更多黄瓜/青瓜的营养信息

相关蔬菜类型的:

蕃茄
生菜
红萝卜
蘑菇
菠菜
洋葱
  查看更多蔬菜的营养信息

相关项目:

黄瓜
凉拌黄瓜
炒黄瓜
冠利 俄式酸青瓜
黄瓜炒鸡蛋
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

全家 田园果蔬色拉
低卡博士 蔬菜包
家乐福 茼蒿
全家 十品目田園沙拉
家乐福 黑木耳
全家 小滷青蔬


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。