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食物数据库和卡路里计数器  

龙虾(烤制或红烧)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
485 千焦
116 千卡
蛋白质
19.78克
脂肪
3.01克
饱和脂肪
1.65克
多不饱和脂肪
0.179克
单不饱和脂肪
0.787克
胆固醇
76毫克
碳水化合物
1.24克
0克
纤维
0克
630毫克
340毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
6%
RDA*
(116 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (5%)
 
脂肪 (24%)
 
蛋白质 (71%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
116
脂肪
3.01克
碳水物
1.24克
蛋白质
19.78克
龙虾(烤制或红烧) (100 克)含有116卡路里
热量分解: 24% 脂肪, 4% 碳水物, 71% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (85克) 99
100 克 116
1 条(龙虾尾) (225克),冷冻(煮熟后,去壳) 121
1 只,小的 (活重450克)(烹调后的产量,去壳) 137
1 条(龙虾尾) (225克),新鲜的(煮熟后,去壳) 145
1 只,中型的 (1.125千克活重)(烹饪后产量,去壳) 342
1 大块的 (1.8公斤活重)(烹饪后产量,去壳) 548

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