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开心果的卡路里

开心果多种食用份量的营养信息如下

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最受欢迎的开心果类型	脂肪(克)	碳水物(克)	蛋白质(克)	卡路里
开心果
1 粒/颗	0.31	0.20	0.14	4
干烤开心果（无盐）
100 克	45.97	27.65	21.35	571
干烤开心果（加盐）
1 粒/颗	0.32	0.19	0.15	4

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坚果类	山核桃	杏仁	澳大利亚坚果
腰果	花生	葵花籽	零食/小吃

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