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朝鲜蓟/蓟花的碳水物

朝鲜蓟/蓟花多种食用份量的营养信息如下

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最受欢迎的朝鲜蓟/蓟花类型	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
蓟花
1 个，中型的	6.55	-	6.9	13.45
煮熟的洋蓟（新鲜）
1 朵，中型大小	7.09	1.20	6.5	13.59
煮熟的洋蓟（罐头装）
100 克	5.67	0.96	5.2	10.87

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橄榄	毛豆	甜菜	芦笋
茄子	蔬菜	蘑菇	鸡蛋

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