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果汁的碳水物

果汁多种食用份量的营养信息如下

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最受欢迎的果汁类型	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
苹果汁
1 杯	28.77	27.03	0.2	28.97
橙汁
100 毫升	10.70	8.81	0.2	10.90
红莓汁
1 杯（240毫升）	34.21	30.03	-	34.21

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