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燕麦片的卡路里

燕麦片多种食用份量的营养信息如下

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最受欢迎的燕麦片类型	脂肪(克)	碳水物(克)	蛋白质(克)	卡路里
燕麦
100 克	6.90	66.27	16.89	389
燕麦（即食，干，浓缩）
100 克	6.10	64.00	15.50	369
燕麦（无盐，水煮）
100 克	1.00	10.80	2.60	63

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