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玉米的碳水物

玉米多种食用份量的营养信息如下

使用下面工具,查看其他的营养价值:

最受欢迎的玉米类型

净碳水(克) 糖(克) 纤维(克)
总碳水化合物(克)

玉米

100 克 16.32 3.22 2.7 19.02

甜玉米

1 整个,中型的 (17.5厘米- 19厘米长) 14.72 2.90 2.4 17.12

玉米笋

1 整个 1.29 0.28 0.2 1.49

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