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芦笋的卡路里

芦笋多种食用份量的营养信息如下

使用下面工具,查看其他的营养价值:

最受欢迎的芦笋类型

脂肪(克) 碳水物(克) 蛋白质(克)
卡路里

芦笋

100 克 0.12 3.88 2.20 20

煮熟的芦笋(新鲜)

100 克 2.21 4.03 2.33 39

芦笋(罐装)

1 根/条 (约13厘米长) 0.12 0.44 0.39 3

芦笋有关的食物:

红萝卜 花椰菜 菠菜 蔬菜
蘑菇 西兰花 西红柿

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