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芦笋
食物数据库和卡路里计数器
芦笋的卡路里
芦笋多种食用份量的营养信息如下
使用下面工具，查看其他的营养价值：
卡路里
|
总碳水化合物
|
总脂肪
|
蛋白质
|
钠
|
胆固醇
最受欢迎的芦笋类型
脂肪(克)
碳水物(克)
蛋白质(克)
卡路里
芦笋
100 克
0.12
3.88
2.20
20
煮熟的芦笋（新鲜）
100 克
2.21
4.03
2.33
39
芦笋（罐装）
1 根／条 （约13厘米长）
0.12
0.44
0.39
3
与
芦笋
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100 克 100 克 1 根／条 （约13厘米长）
