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食物数据库和卡路里计数器

蔬菜的碳水物

蔬菜多种食用份量的营养信息如下

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最受欢迎的蔬菜类型

净碳水(克) 糖(克) 纤维(克)
总碳水化合物(克)

生菜

1 杯,切碎状或是切丝状 0.93 0.97 0.7 1.63

蕃茄

100 克 2.72 2.63 1.2 3.92

红萝卜

100 克 6.78 4.54 2.8 9.58

蔬菜有关的食物:

南瓜 卷心菜 大头菜 山芋
朝鲜蓟/蓟花 果汁 柿子椒 沙拉
混合蔬菜 玉米 甘蓝菜 甜菜
生菜 红萝卜 芦笋 花椰菜
芹菜 茄子 荷兰豆/雪豆 菠菜
蒜头 蘑菇 西红柿 西葫芦瓜/北瓜
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