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西兰花
食物数据库和卡路里计数器
西兰花的卡路里
西兰花多种食用份量的营养信息如下
使用下面工具，查看其他的营养价值：
卡路里
|
总碳水化合物
|
总脂肪
|
蛋白质
|
钠
|
胆固醇
最受欢迎的西兰花类型
脂肪(克)
碳水物(克)
蛋白质(克)
卡路里
西兰花
100 克
0.37
6.64
2.82
34
煮熟的西兰花（烹饪中不加油）
100 克
0.41
7.14
2.37
35
介兰
100 克
0.72
3.81
1.14
22
与
西兰花
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