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西兰花的卡路里

西兰花多种食用份量的营养信息如下

使用下面工具,查看其他的营养价值:

最受欢迎的西兰花类型

脂肪(克) 碳水物(克) 蛋白质(克)
卡路里

西兰花

100 克 0.37 6.64 2.82 34

煮熟的西兰花(烹饪中不加油)

100 克 0.41 7.14 2.37 35

介兰

100 克 0.72 3.81 1.14 22

西兰花有关的食物:

花椰菜 菠菜 蔬菜 蘑菇
西红柿

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