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豌豆的碳水物

豌豆多种食用份量的营养信息如下

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最受欢迎的豌豆类型

净碳水(克) 糖(克) 纤维(克)
总碳水化合物(克)

青豆

100 克 9.36 5.67 5.1 14.46

雪豆或豌豆

100 克 4.95 4.00 2.6 7.55

青豆(冷冻)

1/2 杯 6.87 3.87 3.0 9.87

豌豆有关的食物:

玉米 红萝卜 荷兰豆/雪豆 蔬菜
西兰花 青豆 鹰嘴豆

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