每1 份 （50克） - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 0.33克 | 碳水物: 18.47克 | 蛋白质: 0.92克
其他份量: 1 杯 - 389千卡 , 100 克 - 162千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1包 (50克) - 卡路里: 198千卡 | 脂肪: 1.90克 | 碳水物: 41.80克 | 蛋白质: 2.80克    营养成分 - 类似的

每1 杯（煮熟的） - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 1.15克 | 碳水物: 32.48克 | 蛋白质: 5.01克
其他份量: 1 份 （157克） - 99千卡 , 100 克 - 63千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1份 (40克) - 卡路里: 148千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 17.70克 | 蛋白质: 17.10克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 382千卡 | 脂肪: 6.50克 | 碳水物: 69.50克 | 蛋白质: 8.60克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 283千卡 | 脂肪: 2.80克 | 碳水物: 55.90克 | 蛋白质: 8.60克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 302千卡 | 脂肪: 2.9克 | 碳水物: 49.1克 | 蛋白质: 20.2克
其他份量: 1 勺 - 103千卡 , 1 份 （34克） - 103千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 322千卡 | 脂肪: 2.50克 | 碳水物: 43.30克 | 蛋白质: 22.10克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 340千卡 | 脂肪: 4.9克 | 碳水物: 77.8克 | 蛋白质: 9.7克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 个 （小餐包）（5平方厘米，5厘米高） - 卡路里: 84千卡 | 脂肪: 2.04克 | 碳水物: 14.11克 | 蛋白质: 2.35克
其他份量: 1 个 （长型汉堡面包） - 129千卡 , 1 个 （28克） - 84千卡 , 100 克 - 300千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的