每100 克 - 卡路里: 336千卡 | 脂肪: 0.71克 | 碳水物: 74.62克 | 蛋白质: 14.38克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 120千卡 | 脂肪: 1.37克 | 碳水物: 23.49克 | 蛋白质: 5.31克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 192千卡 , 1 盎司，干的， - 89千卡 , 1 份 （160克） - 192千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 339千卡 | 脂肪: 1.87克 | 碳水物: 72.57克 | 蛋白质: 13.7克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 208千卡 | 脂肪: 1.20克 | 碳水物: 39.10克 | 蛋白质: 9.50克    营养成分 - 类似的

每1 片（一般大小） - 卡路里: 67千卡 | 脂肪: 1.07克 | 碳水物: 12.26克 | 蛋白质: 2.37克
其他份量: 1 大块（厚的） - 78千卡 , 1 份 （26克） - 67千卡 , 1 薄片 - 52千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 287千卡 | 脂肪: 7.50克 | 碳水物: 45.80克 | 蛋白质: 8.40克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 289千卡 | 脂肪: 4.80克 | 碳水物: 50.90克 | 蛋白质: 9.70克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 310千卡 | 脂肪: 5.50克 | 碳水物: 51.90克 | 蛋白质: 10.20克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 236千卡 | 脂肪: 2.70克 | 碳水物: 43.50克 | 蛋白质: 10.30克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 123千卡 | 脂肪: 0.54克 | 碳水物: 26.38克 | 蛋白质: 5.30克
其他份量: 1 份 （140克） - 172千卡 , 1 盎司，干的， - 98千卡 , 1 杯（煮熟的） - 172千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的