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海参
每100 克 - 卡路里: 70千卡 | 脂肪: 0.49克 | 碳水物: 3.01克 | 蛋白质: 13.26克 ,
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牧场清晨风味发酵乳
(伊利)
每100毫升 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 3.30克 | 碳水物: 12.50克 | 蛋白质: 2.70克
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北海道吐司
(喜士多)
每100克 - 卡路里: 392千卡 | 脂肪: 23.20克 | 碳水物: 39.00克 | 蛋白质: 7.00克
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北海道土司
(可莎蜜儿)
每100克 - 卡路里: 365千卡 | 脂肪: 16.40克 | 碳水物: 46.50克 | 蛋白质: 7.70克
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北海道蛋糕
(好利来)
每100克 - 卡路里: 262千卡 | 脂肪: 17.80克 | 碳水物: 21.10克 | 蛋白质: 4.70克
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西班牙海鲜饭
每100 克 - 卡路里: 158千卡 | 脂肪: 5.44克 | 碳水物: 16.68克 | 蛋白质: 9.52克
其他份量: 1 份 (240克) - 379千卡 , 1 杯 - 379千卡 ,
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天使海棉蛋糕
每1 块 (1/12块,直径25厘米) - 卡路里: 143千卡 | 脂肪: 0.15克 | 碳水物: 32.60克 | 蛋白质: 3.41克
其他份量: 1 份 (57克) - 143千卡 , 1 杯 - 83千卡 , 100 克 - 251千卡 ,
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凉拌海带丝
每100 克 - 卡路里: 53千卡 | 脂肪: 2.10克 | 碳水物: 8.45克 | 蛋白质: 1.49克 ,
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性感海滩
每1 杯 - 卡路里: 326千卡 | 脂肪: 0.29克 | 碳水物: 29.59克 | 蛋白质: 0.47克
其他份量: 1 份 (225克) - 326千卡 , 100 克 - 145千卡 ,
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海藻(加酱油)
每100 克 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 0.43克 | 碳水物: 7.89克 | 蛋白质: 3.89克
其他份量: 1 杯 - 41千卡 , 1 份 (48克) - 21千卡 ,
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