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蘸蘸乐
(乐芝牛)
每100克 - 卡路里: 299千卡 | 脂肪: 17.40克 | 碳水物: 25.00克 | 蛋白质: 10.80克
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原味奶酪
(牧森)
每100克 - 卡路里: 248千卡 | 脂肪: 24.00克 | 碳水物: 3.20克 | 蛋白质: 5.50克
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低脂肪(1-2%脂肪)Cottage 干酪
每100 克 - 卡路里: 72千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 2.72克 | 蛋白质: 12.39克
其他份量: 1 杯 - 163千卡 , 1 份 (113克) - 81千卡 ,
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(多美鲜)
每100克 - 卡路里: 195千卡 | 脂肪: 11.00克 | 碳水物: 6.00克 | 蛋白质: 18.00克
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切达奶酪
(多美鲜)
每100克 - 卡路里: 249千卡 | 脂肪: 18.00克 | 碳水物: 5.00克 | 蛋白质: 17.00克
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奶酪牛角面包
每1 个,中型的 - 卡路里: 236千卡 | 脂肪: 11.91克 | 碳水物: 26.79克 | 蛋白质: 5.24克
其他份量: 1 个,小的 - 174千卡 , 1 大块的 - 277千卡 , 100 克 - 414千卡 ,
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切达(Cheddar)奶酪或科尔比(Colby)奶酪(低脂肪)
每100 克 - 卡路里: 173千卡 | 脂肪: 7.0克 | 碳水物: 1.91克 | 蛋白质: 24.35克 ,
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手撕奶酪
(恩美莱)
每100克 - 卡路里: 286千卡 | 脂肪: 21.40克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 25.00克
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埃德姆芝士
每100 克 - 卡路里: 357千卡 | 脂肪: 27.8克 | 碳水物: 1.43克 | 蛋白质: 24.99克
其他份量: 1 包 (200克) - 707千卡 , 1 磅 - 1619千卡 ,
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蒙特雷杰克(Moterey Jack)奶酪
每1 块 (28克) - 卡路里: 106千卡 | 脂肪: 8.58克 | 碳水物: 0.19克 | 蛋白质: 6.94克
其他份量: 1 杯,切丝状 - 421千卡 , 1 立方英寸 - 64千卡 , 1 杯,颗粒状 - 492千卡 ,
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