苹果的热量和营养信息

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苹果

每100 克 - 卡路里: 52千卡 | 脂肪: 0.17克 | 碳水物: 13.81克 | 蛋白质: 0.26克
其他份量: 1 大块的（直径8.5厘米）（每约2个共450克） - 110千卡 , 1 个，中型的（直径7厘米）（约3个共450克） - 72千卡 , 1 个，小的（6.5厘米直径）（约4个共450克） - 55千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

苹果（去皮）

每100 克 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 0.13克 | 碳水物: 12.76克 | 蛋白质: 0.27克
其他份量: 1 杯，切片状 - 53千卡 , 1 个，中型的（直径7厘米）（约3个共450克） - 61千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

红苹果

每1 个，中型的（直径7厘米）（约3个共450克） - 卡路里: 72千卡 | 脂肪: 0.23克 | 碳水物: 19.06克 | 蛋白质: 0.36克
其他份量: 1 个，小的（6.5厘米直径）（约4个共450克） - 55千卡 , 1 大块的（直径8.5厘米）（每约2个共450克） - 110千卡 , 1 份（138克） - 72千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

红富士苹果

每100 克 - 卡路里: 52千卡 | 脂肪: 0.17克 | 碳水物: 13.81克 | 蛋白质: 0.26克
其他份量: 1 个，小的（6.5厘米直径）（约4个共450克） - 55千卡 , 1 个，中型的（直径7厘米）（约3个共450克） - 71千卡 , 1 大块的（直径8.5厘米）（每约2个共450克） - 109千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

美国红苹果

每1 个，中型的（直径7厘米） - 卡路里: 72千卡 | 脂肪: 0.23克 | 碳水物: 19.06克 | 蛋白质: 0.36克
其他份量: 1 个，小的（6.5厘米直径） - 56千卡 , 1 大块的（8.5厘米直径） - 111千卡 , 1 份（139克） - 73千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

澳洲青苹果

每100 克 - 卡路里: 52千卡 | 脂肪: 0.17克 | 碳水物: 13.81克 | 蛋白质: 0.26克
其他份量: 1 个，小的（6.5厘米直径） - 55千卡 , 1 个，中型的（直径7厘米） - 72千卡 , 1 大块的（8.5厘米直径） - 110千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

释迦

每100 克 - 卡路里: 94千卡 | 脂肪: 0.29克 | 碳水物: 23.64克 | 蛋白质: 2.06克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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