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清蒸或水煮虾
每1 个,中型的 (去壳) - 卡路里: 7千卡 | 脂肪: 0.11克 | 碳水物: 0.06克 | 蛋白质: 1.33克
其他份量: 1 只,小的 (去壳) - 6千卡 , 1 个,超大型 (去壳) - 14千卡 , 1 大块的 (去壳) - 8千卡 ,
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油爆虾
每100 克 - 卡路里: 128千卡 | 脂肪: 6.08克 | 碳水物: 3.54克 | 蛋白质: 13.87克
其他份量: 1 个 - 13千卡 , 1 份 (120克) - 154千卡 ,
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虾
每100 克 - 卡路里: 144千卡 | 脂肪: 2.35克 | 碳水物: 1.24克 | 蛋白质: 27.59克
其他份量: 1 只,小的 (去壳) - 6千卡 , 1 盎司,无壳,生的 (煮熟后) - 30千卡 , 1 个,中型的 (去壳) - 7千卡 ,
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基围虾
每100 克 - 卡路里: 103千卡 | 脂肪: 1.54克 | 碳水物: 2.81克 | 蛋白质: 18.09克
其他份量: 1 个 - 10千卡 , 1 份 (150克) - 154千卡 ,
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虾仁
每100 克 - 卡路里: 49千卡 | 脂肪: 0.67克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 10.06克 ,
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清炒虾仁
每100 克 - 卡路里: 180千卡 | 脂肪: 12.18克 | 碳水物: 3.64克 | 蛋白质: 13.42克 ,
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虾(烘培或是烧烤)
每100 克 - 卡路里: 154千卡 | 脂肪: 5.03克 | 碳水物: 1.17克 | 蛋白质: 24.47克
其他份量: 1 只,小的 (去壳) - 6千卡 , 1 个,中型的 (去壳) - 8千卡 , 1 大块的 (去壳) - 9千卡 ,
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河虾
每100 克 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 2.31克 | 碳水物: 0.40克 | 蛋白质: 16.27克
其他份量: 1 个 - 9千卡 , 1 份 (150克) - 138千卡 ,
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油炸虾(加面粉或是面包糠)
每1 个,中型的 (去壳) - 卡路里: 27千卡 | 脂肪: 1.35克 | 碳水物: 1.29克 | 蛋白质: 2.28克
其他份量: 1 只,特大型 (去壳) - 61千卡 , 1 个,超大型 (去壳) - 73千卡 , 1 个 - 42千卡 ,
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法香蒜蓉大虾
(海鲜君)
每100克 - 卡路里: 142千卡 | 脂肪: 6.70克 | 碳水物: 1.90克 | 蛋白质: 18.50克
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