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11到20,总共69
卤蛋
每1 个 - 卡路里: 66千卡 | 脂肪: 4.08克 | 碳水物: 1.09克 | 蛋白质: 6.05克
其他份量: 1 份 (50克) - 66千卡 , 100 克 - 132千卡 ,
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荷包蛋
每1 大块的 - 卡路里: 73千卡 | 脂肪: 4.95克 | 碳水物: 0.38克 | 蛋白质: 6.26克
其他份量: 1 个,小的 - 54千卡 , 1 个,中型的 - 64千卡 , 1 个,特大的 - 83千卡 ,
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营养成分
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类似的
蒸鸡蛋
每100 克 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 2.66克 | 碳水物: 1.19克 | 蛋白质: 4.47克
其他份量: 1 杯 - 121千卡 , 1 份 (125克) - 61千卡 ,
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营养成分
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类似的
鸡蛋羹
每100 克 - 卡路里: 53千卡 | 脂肪: 2.85克 | 碳水物: 1.45克 | 蛋白质: 4.79克
其他份量: 1 杯 - 132千卡 , 1 份 (125克) - 66千卡 ,
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营养成分
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类似的
半熟煮鸡蛋(蛋黄不熟)
每1 个,中型的 - 卡路里: 68千卡 | 脂肪: 4.65克 | 碳水物: 0.49克 | 蛋白质: 5.51克
其他份量: 1 大块的 - 77千卡 , 1 个,小的 - 57千卡 , 1 份 (50克) - 77千卡 ,
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营养成分
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类似的
蛋白
每1 大块的 - 卡路里: 17千卡 | 脂肪: 0.06克 | 碳水物: 0.24克 | 蛋白质: 3.60克 ,
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煎鸡蛋卷或炒鸡蛋
每1 大块的 - 卡路里: 98千卡 | 脂肪: 7.14克 | 碳水物: 1.15克 | 蛋白质: 6.81克
其他份量: 1 份 (62克) - 98千卡 , 1 个,中型的 - 88千卡 , 1 杯 (约3.4个大蛋) - 338千卡 ,
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蛋黄
每100 克 - 卡路里: 322千卡 | 脂肪: 26.54克 | 碳水物: 3.59克 | 蛋白质: 15.86克 ,
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可生食鸡蛋
(黄天鹅)
每100克 - 卡路里: 146千卡 | 脂肪: 10.50克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 12.80克
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煎鸡蛋卷或炒鸡蛋(加蔬菜)
每1 大块的 - 卡路里: 106千卡 | 脂肪: 7.34克 | 碳水物: 2.38克 | 蛋白质: 7.22克
其他份量: 1 个,中型的 - 98千卡 , 1 份 (82克) - 106千卡 , 1 个 - 106千卡 ,
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