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供给份量:
8 份
准备时间:
5 分钟
烹调时间:
15 分钟
餐食类型:
面包及烘烤食物
甜品
零食/小吃
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: BoBooooozZ

无油酸奶红枣司康

低热量零食

材料

做法

  1. 所有原料混合 冰箱冷藏过夜发酵
  2. 早起烤箱预热180度
  3. 面团擀成一厘米厚切八块 表面刷蛋液
  4. 进烤箱15分钟
 


     
 

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营养总结:

无油酸奶红枣司康的每一食用份量含有81卡路里
热量分解: 9% 脂肪, 79% 碳水物, 12% 蛋白质.

营养成分
食用量: 每份
 
每份
千焦耳 339 千焦
卡路里 81 千卡
蛋白质 2.47 克
脂肪 0.86 克
  饱和脂肪 0.27 克
  多不饱和脂肪 0.176 克
  单不饱和脂肪 0.321 克
胆固醇 31 毫克
碳水化合物 16.28 克
  5.38 克
纤维 1.3 克
8 毫克
77 毫克
4%
RDA*
(81 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (79%)
 
脂肪 (9%)
 
蛋白质 (12%)