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低热量零食
材料
做法
- 所有原料混合 冰箱冷藏过夜发酵
- 早起烤箱预热180度
- 面团擀成一厘米厚切八块 表面刷蛋液
- 进烤箱15分钟
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营养总结:
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无油酸奶红枣司康的每一食用份量含有81卡路里
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热量分解： 9% 脂肪, 79% 碳水物, 12% 蛋白质. |
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| 营养成分 |
| 食用量: 每份 |
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| 每份 |
| 千焦耳 |
339 千焦 |
| 卡路里 |
81 千卡 |
| 蛋白质 |
2.47 克 |
| 脂肪 |
0.86 克 |
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饱和脂肪 |
0.27 克 |
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多不饱和脂肪 |
0.176 克 |
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单不饱和脂肪 |
0.321 克 |
| 胆固醇 |
31 毫克 |
| 碳水化合物 |
16.28 克 |
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糖 |
5.38 克 |
| 纤维 |
1.3 克 |
| 钠 |
8 毫克 |
| 钾 |
77 毫克 |
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热量分解：
碳水化合物 (79%)
脂肪 (9%)
蛋白质 (12%)
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