评级:
FatSecret会员平均评级
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低脂低热量零食。
材料
做法
- 紫薯、芋头、红薯蒸熟，去皮，捣成泥。
- 分别少量多次加入木薯淀粉，揉成不黏手的面团。
- 分小份滚成条，切小段，撒上一点木薯粉仿粘。
- 下滚水煮至浮起来即可。
2个用户收藏这个菜谱。
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 评论
对啊，那么高的碳水化合物，不敢吃啊.......
2016年03月7日 会员：: willkie30
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热量可能很低，但是碳水实在是。。。木薯粉，芋头，红薯，华丽丽...
2016年02月25日 会员：: lazydede
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营养总结:
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芋圆的每一食用份量含有216卡路里
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热量分解： 1% 脂肪, 95% 碳水物, 4% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
905 千焦
216 千卡
蛋白质
2.46克
脂肪
0.22克
饱和脂肪
0.052克
多不饱和脂肪
0.087克
单不饱和脂肪
0.016克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
52.04克
糖
3.28克
纤维
3.2克
钠
53毫克
钾
135毫克
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热量分解：
碳水化合物 (95%)
脂肪 (1%)
蛋白质 (4%)
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