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供给份量:
1 份
准备时间:
20 分钟
烹调时间:
5 分钟
餐食类型:
主菜
评级:

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会员:: youjing_c

家常鸡肉卷饼

简单但易于准备,是忙碌一天的完美餐点。

材料

做法

  1. 将鸡肉煮熟,然后切丝,加入香油和切碎的细香葱,或者您可以选择喜欢的香料和香草。
  2. 将红辣椒切成小条。 根据包装加热墨西哥卷饼玉米饼。
  3. 准备玉米饼的馅料,加入切碎的鸡肉和切成薄片的胡椒粉。 如果需要,添加一些生菜或大白菜叶。
 


     
 

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营养总结:

家常鸡肉卷饼的每一食用份量含有283卡路里
热量分解: 26% 脂肪, 32% 碳水物, 42% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1184 千焦
283 千卡
蛋白质
28.65克
脂肪
7.76克
饱和脂肪
1.119克
多不饱和脂肪
0.658克
单不饱和脂肪
0.986克
胆固醇
67毫克
碳水化合物
21.83克
1.26克
纤维
2.8克
721毫克
266毫克
14%
RDA*
(283 卡)
14% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (32%)
 
脂肪 (26%)
 
蛋白质 (42%)

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