评级:
FatSecret会员平均评级
|
富含蛋白质，味道鲜美，超级容易制备。
材料
做法
- 清洁柿子和洋葱，然后将柿子切成小块，再切成小洋葱。 同时，打鸡蛋。
- 将油倒入锅中，翻炒鸡蛋，然后放在一旁。 将底油留在锅中，炸洋葱直到变色，加入柿子和少许水。 用小火煮10分钟。 用盐和糖调味。
- 与炒鸡蛋一起放入碗中即可食用。
|
| |
|
|
| |
评审此菜谱
查看此菜谱前，您必须先登陆，请点击这里。
|
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
主菜
最新的菜谱
|
经典土豆泥配方的独特之处。
|
|
早餐或点心的美味面包。
|
|
美味且易于准备。
|
|
低热量的早餐或点心。
|
|
提交菜谱
|
营养总结:
|
 |
柿子炒鸡蛋的每一食用份量含有602卡路里
|
|
热量分解： 35% 脂肪, 55% 碳水物, 10% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
2519 千焦
602 千卡
蛋白质
15.91克
脂肪
24.7克
饱和脂肪
4.199克
多不饱和脂肪
5.745克
单不饱和脂肪
12.214克
胆固醇
423毫克
碳水化合物
86.79克
糖
57.68克
纤维
14.2克
钠
302毫克
钾
891毫克
|
热量分解：
碳水化合物 (55%)
脂肪 (35%)
蛋白质 (10%)
|
|
|