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仅用3种食材制成的清爽可口的甜点。
材料
做法
- 酸奶和香蕉，冷冻3小时。
- 在食品加工机中将香蕉片和酸奶制成泥，直至光滑。
- 倒入带盖容器，并在其上铺一层无糖的豆奶粉。 享受。
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营养总结:
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香蕉酸奶冰激淋的每一食用份量含有204卡路里
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热量分解： 12% 脂肪, 71% 碳水物, 17% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
854 千焦
204 千卡
蛋白质
9.32克
脂肪
2.84克
饱和脂肪
1.636克
多不饱和脂肪
0.154克
单不饱和脂肪
0.678克
胆固醇
9毫克
碳水化合物
38.28克
糖
25.36克
纤维
3.1克
钠
106毫克
钾
784毫克
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热量分解：
碳水化合物 (71%)
脂肪 (12%)
蛋白质 (17%)
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