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易于准备，简单而纯正的墨西哥卷饼外壳。
材料
做法
- 面粉和水混合形成面团，可以加入少量盐以增加风味。
- 每隔15分钟揉面团，直到面团变光滑为止。 用保鲜膜盖住它。 静置15分钟。
- 将面团分成35克，静置30分钟。
- 在案板上，添加少量淀粉以防止面团发粘，然后将面团成型为玉米饼。
- 在预热的平底锅中，每面煮1-2分钟。
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营养总结:
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纯净卷饼皮的每一食用份量含有101卡路里
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热量分解： 2% 脂肪, 84% 碳水物, 14% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
423 千焦
101 千卡
蛋白质
3.43克
脂肪
0.23克
饱和脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.001克
单不饱和脂肪
0克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
20.92克
糖
0克
纤维
0克
钠
26毫克
钾
0毫克
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热量分解：
碳水化合物 (84%)
脂肪 (2%)
蛋白质 (14%)
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