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供给份量:
1 份
准备时间:
10 分钟
烹调时间:
10 分钟
餐食类型:
主菜
午餐
评级:

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会员:: 小虾米圆子

芹菜牛肉丝

一道美味而令人垂涎的菜肴,采用易于找到的食材制成。

材料

做法

  1. 将牛肉丝用盐、胡椒粉、蚝油、酱油料酒、油和淀粉腌制10分钟或使用您最喜欢的调味料。
  2. 切碎的洋葱和芹菜。
  3. 在煎锅中用油将切碎的洋葱炒至半透明。 加入腌制好的牛肉,搅拌几分钟。 然后加入芹菜。
 


     
 

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非常简单、快速且易于准备。

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营养总结:

芹菜牛肉丝的每一食用份量含有302卡路里
热量分解: 30% 脂肪, 27% 碳水物, 44% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1264 千焦
302 千卡
蛋白质
33.1克
脂肪
9.98克
饱和脂肪
1.995克
多不饱和脂肪
4.006克
单不饱和脂肪
2.573克
胆固醇
113毫克
碳水化合物
20.43克
9.04克
纤维
5.6克
330毫克
1322毫克
15%
RDA*
(302 卡)
15% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (26%)
 
脂肪 (30%)
 
蛋白质 (44%)

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