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供给份量:
4 份
准备时间:
30 分钟
烹调时间:
40 分钟
餐食类型:
面包及烘烤食物
甜品
零食/小吃
评级:

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会员:: 矢野良卮

巧克力香蕉燕麦蛋糕

这是利用柜台上那些香蕉的完美配方。

材料

做法

  1. 将香蕉捣碎,加入鸡蛋、牛奶、可可粉,搅拌均匀。
  2. 然后加入燕麦、麸皮和核桃并搅拌。
  3. 用羊皮纸倒入模具中。
  4. 上面放饼干、草莓和黑巧克力。
  5. 在烤箱里烤40分钟。
 


     
 

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营养总结:

巧克力香蕉燕麦蛋糕的每一食用份量含有142卡路里
热量分解: 42% 脂肪, 43% 碳水物, 15% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
593 千焦
142 千卡
蛋白质
5.73克
脂肪
7.01克
饱和脂肪
1.1克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
2.936克
单不饱和脂肪
1.422克
胆固醇
62毫克
碳水化合物
16.32克
2.66克
纤维
3克
50毫克
179毫克
7%
RDA*
(142 卡)
7% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (43%)
 
脂肪 (42%)
 
蛋白质 (15%)

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