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体重历史纪录
1到5，总共13
页面:
1
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2022年07月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67 公斤
0.4 公斤
9.9 公斤
合理的
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稳定体重
2022年01月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67 公斤
0.4 公斤
9.9 公斤
合理的
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一星期增加4.9 公斤
2022年01月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.3 公斤
1.1 公斤
9.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2022年01月15日
今天早晨吃了100g牛肉，大概在23g左右的蛋白质，平均1g每公斤体重1g蛋白质，每天就要吃掉至少300g的牛肉，就每顿吃100g。
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.4 公斤
1 公斤
9.3 公斤
合理的
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一个星期减少7 公斤
2022年01月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.4 公斤
0 公斤
10.3 公斤
合理的
添加评论
一星期增加2.1 公斤
yaoyao2011的体重历史
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