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Lynetteee的日记, 2019年01月12日

体脂率29.7
58.2 公斤 最近减少: 4.7 公斤.    还有: 5.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月12日:
1336 千卡 脂肪: 42.88克 | 蛋白质: 119.99克 | 碳水物: 133.67克.   早餐: Nature's Way 有机特级初榨椰子油, 鸡胸肉(去皮,生), 太港 木薯生粉, 李锦记 蒸鱼豉油, 柿饼. 午餐: PhD Smart Protein Bar - white choc blondie, PhD Smart Protein Bar - choc peanut butter. 小食/其他: 康再普 乳清蛋白粉 - 橘子酸奶味, 大米, Greensuply 三色藜麦. 更多的......
一星期增加4.2 公斤





Lynetteee的体重历史


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