注册  |  登录

C罗是我的榜样的日记, 2019年03月15日

今天饮食摄入正常,运动充足,明天会进行速度测试和身体成分分析,加油💪

查看饮食日历, 2019年03月15日:
1859 千卡 脂肪: 31.12克 | 蛋白质: 176.94克 | 碳水物: 230.95克.   早餐: 全麦面包, 伊利牛奶 脱脂牛奶, 牛腱. 午餐: 煮熟的西兰花(新鲜), 全麦面包, 黄色灯笼椒, 芹菜, 牛腱, 红富士苹果, 五脐橙子. 晚餐: 牛腱, 黄色灯笼椒, 全麦面包, 煮熟的西兰花(新鲜), 五脐橙子, 红富士苹果, 芹菜. 小食/其他: 肌肉科技 分离乳清蛋白固体饮料, 红富士苹果, 肌肉科技 支链氨基酸, 五脐橙子. 更多的......
924 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


C罗是我的榜样的体重历史