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刚果骚骚猴家的祤季的日记, 2019年05月16日

这会儿到家上称,居然比早上起来重了1.6斤,明天掉秤估计是没希望了

查看饮食日历, 2019年05月16日:
1272 千卡 脂肪: 34.72克 | 蛋白质: 142.79克 | 碳水物: 97.64克.   早餐: 香妃王 葡萄干, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 煮熟的西兰花(新鲜), 香菇, 胡萝卜, 鸡胸肉(不吃皮), 番茄, 黄瓜/青瓜(带皮). 晚餐: 煮熟的菠菜(新鲜), 鸡胸肉(不吃皮), 胡萝卜, 香菇. 小食/其他: 卫龙 魔芋爽, 劲仔 厚豆干, 手撕肉干, 卫龙 亲嘴烧, 每日坚果 坚果, 番茄. 更多的......
3336 千卡 运动: 拳击 - 45 分钟, 椭圆仪 - 1 小时 和 44 分钟, 休息 - 13 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

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刚果骚骚猴家的祤季的体重历史


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