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优质的早餐🥣吃🥚蛋开始！减肥以来我真的爱上了早上吃鸡蛋！
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800 千卡
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脂肪: 18.36克 | 蛋白质: 73.98克 | 碳水物: 85.85克.
早餐: 星巴克 馥芮白, 牛肉碎（95％瘦肉和 5％脂肪）, 煮鸡蛋. 午餐: 葡萄干（无籽）, 西瓜, 红豆, 红糖水. 晚餐: 藕, 茼蒿, 山药, 煮玉米, 牛肉丸, 蟹肉条（用鱼糜制造）, 清蒸或水煮虾. 更多的......
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 评论
我吃了差不多快6个月的鸡蛋白，最近吃腻了，不吃了，改喝牛奶、燕麦片、水煮菜
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@刚果我也是重3月吃到8月蒸蛋白水卤蛋换着花样吃哈哈哈
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