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柳胶原
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2019年08月23日
柳胶原的日记, 2019年08月23日
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, 2019年08月23日:
1899 千卡
脂肪: 51.40克 | 蛋白质: 117.72克 | 碳水物: 243.89克.
早餐:
杏仁, 低生堂 杂粮麦片, Myprotein Soy Protein Isolate （strawberry cream）.
午餐:
煮熟的西兰花（新鲜）, 哈密瓜, 小番茄/樱桃番茄, 甜玉米（罐装）, 火龙果, 煮鸡蛋, 百頁豆腐, 巴沙鱼, 蒸南瓜, 杂粮饭.
晚餐:
大白菜, 优形 鸡肉蛋白棒, 曼可顿 代餐谷物全麦面包.
小食/其他:
植物油, 烙饼.
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