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占山为王女士
日记
2019年11月10日
占山为王女士的日记, 2019年11月10日
占山为王女士的个人资料
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空腹,没拉粑粑
80 公斤
最近减少:
15 公斤
.
还有:
9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月10日:
1242 千卡
脂肪: 81.31克 | 蛋白质: 94.89克 | 碳水物: 28.98克.
早餐:
银桥 原点牧场无蔗糖酸奶.
午餐:
羊排(瘦肉和肥肉一同吃), 煎鸡蛋, 蕃茄, 绿叶生菜, 低脂火腿, 黑椒牛排, 银桥 原点牧场无蔗糖酸奶, 鸡蛋(整个).
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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