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2019年11月13日
pelvisgin的日记, 2019年11月13日
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, 2019年11月13日:
1603 千卡
脂肪: 32.35克 | 蛋白质: 89.18克 | 碳水物: 252.89克.
早餐:
肌肉博士 烧烤味鸡胸肉, 地瓜/红薯(去皮,水煮).
午餐:
红烧猪蹄, 米饭, 炒四季豆.
晚餐:
煮鸡蛋, 白灼菜心, 炒四季豆.
小食/其他:
柚子.
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1906 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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