注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
jovi0118
日记
2019年11月13日
jovi0118的日记, 2019年11月13日
jovi0118的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
查看饮食日历
, 2019年11月13日:
1057 千卡
脂肪: 57.01克 | 蛋白质: 80.07克 | 碳水物: 59.66克.
早餐:
煎雞蛋卷或炒雞蛋, 蘿蔔糕.
午餐:
豬里肉（全塊，瘦肉）, 小黃瓜, 甜椒, 油菜, 豆腐麵 絹絲豆腐麵, 水煮蛋, 玉米筍, 花椰菜, 四季豆.
晚餐:
柳葉魚, 苜蓿芽, 山茼蒿, 櫛瓜, 番茄, 香菇, 蒜泥白肉, 玉米筍, 花椰菜.
小食/其他:
茶葉蛋.
更多的......
1507 千卡
运动:
休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟.
更多的......
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
jovi0118的体重历史
查看完整的历史记录
