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1784 千卡
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脂肪: 65.31克 | 蛋白质: 134.00克 | 碳水物: 161.41克.
早餐: Coop Cottage cheese, 金典 全脂牛奶, 全麦面包, Coop Feta, 牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）, 土豆（带皮）, 橄榄油, 薄荷 孢子甘蓝. 午餐: 光合力量 鸡胸肉丸, 优追麦克斯 鸡胸肉. 晚餐: 家乐牌 浓汤宝, 金沙河 挂面, 紫菜, 紫菜, 黄瓜/青瓜（去皮）. 小食/其他: 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, Coop Feta, 柏札莱 帕玛森, 西葫芦, Coop 芝士粉, Cirio 罗勒风味意大利面酱. 更多的......
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