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mamihou的日记, 2019年12月3日

暴零食
不想运动,好好睡一觉
放空
明天好好开始
53.7 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 3.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月3日:
4679 千卡 脂肪: 233.91克 | 蛋白质: 121.17克 | 碳水物: 522.83克.   早餐: 黄玉米, 草鱼, 香蕉, 奥利奥 巧克力棒, 三只松鼠 每日坚果, 香蕉, 烧烤味薯片, 烧烤味薯片, 伊利 伊利纯牛奶. 午餐: 嘉顿 威化饼干, 米多奇 烤馍片, 烧卖, 悠哈 桃子味软糖. 更多的......
一星期增加1.1 公斤


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说到做到哈 
2019年12月3日 会员:: 刚果骚骚猴家的祤季

     
 

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