麦睛睛的日记, 2020年02月14日

希望自己可以保持体重

51.5 公斤最近减少: 15.4 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月14日:

1542 千卡

脂肪: 65.48克 | 蛋白质: 114.27克 | 碳水物: 138.41克. 早餐: 煮鸡蛋, 煮玉米. 午餐: 菜饭, 干烤花生（加盐）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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