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tina302
日记
2020年05月23日
tina302的日记, 2020年05月23日
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身高:172cm
体重:最高69kg
希望体重:60kg(短期目标两个月内)
兴趣:减肥
【观察记录】
1.自己不增重随意吃的食物:鸡肉,牛肉,鱼,纤维可乐,鸡蛋,酸奶,生菜……
2.自己吃一点就增重的食物:荔枝,西瓜,香蕉(所有水果),卤菜……
查看饮食日历
, 2020年05月23日:
1147 千卡
脂肪: 54.18克 | 蛋白质: 37.79克 | 碳水物: 124.65克.
早餐:
煎鸡蛋, 旧街场 白咖啡.
午餐:
可口可乐 可口可乐纤维+, 肯德基 老北京鸡肉卷.
晚餐:
卡士 活菌酸奶发酵乳.
更多的......
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应该大家都这样哈
2020年05月23日 会员::
406633699
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