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tina302的日记, 2020年05月23日

身高:172cm
体重:最高69kg
希望体重:60kg(短期目标两个月内)
兴趣:减肥
【观察记录】
1.自己不增重随意吃的食物:鸡肉,牛肉,鱼,纤维可乐,鸡蛋,酸奶,生菜……
2.自己吃一点就增重的食物:荔枝,西瓜,香蕉(所有水果),卤菜……

查看饮食日历, 2020年05月23日:
1147 千卡 脂肪: 54.18克 | 蛋白质: 37.79克 | 碳水物: 124.65克.   早餐: 旧街场 白咖啡, 煎鸡蛋. 午餐: 肯德基 老北京鸡肉卷, 可口可乐 可口可乐纤维+. 晚餐: 卡士 活菌酸奶发酵乳. 更多的......


评论 
应该大家都这样哈 
2020年05月23日 会员:: 406633699

     
 

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