122322987的日记, 2020年08月1日

下降0.25kg，不错！

78.7 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月1日:

1120 千卡

脂肪: 38.93克 | 蛋白质: 40.99克 | 碳水物: 131.16克. 早餐: 必胜客超级至尊披萨, 煮鸡蛋, 馒头, 煎鸡蛋, 米酒. 午餐: 荷美尔德式香肠, 炒包菜, 米饭. 晚餐: 鳄梨/牛油果, 土豆炖牛肉, 米饭. 小食/其他: 无籽葡萄. 更多的......

2468 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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