lilili881126的日记, 2020年09月23日

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1148 千卡

脂肪: 32.28克 | 蛋白质: 102.78克 | 碳水物: 113.57克. 早餐: 汇源橙汁. 午餐: 番茄, 鸡胸肉（不吃皮）, 全麦面包, 玉米粒（冷冻）, 鸡蛋（整个）, 煮熟的绿色卷心菜. 晚餐: 养乐多养乐多, 煮熟的绿色卷心菜, 巴沙鱼, 鸡胸肉（不吃皮）, 玉米粒（冷冻）, 黄瓜/青瓜（带皮）. 小食/其他: 伊利纯牛奶, 黑咖啡, 苹果（去皮）. 更多的......

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