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找时间🉐搞点🦐和鱼吃吃了。主要是最近爱上了这个微波鸡肉的口感了😎ི
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1320 千卡
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脂肪: 44.55克 | 蛋白质: 93.52克 | 碳水物: 137.10克.
早餐: 开心果, 花生酱, 黄瓜/青瓜（带皮）, 俄罗斯大列巴, 煮熟的鸡蛋白, 煎鸡蛋（不加油）, 生菜球. 午餐: 妙脆角 膨化食品, 中式炒饭, 疙瘩汤, 炒牛肉, 红烧土豆. 晚餐: 老金磨方 黑芝麻丸, 鸡胸肉（不吃皮）, 娃娃菜, 欧扎克 水果坚果麦片. 小食/其他: 香梨. 更多的......
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 评论
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超简单上头啊。鸡胸肉切片一勺生抽然后盒子里面摇晃腌制下微波炉直接2分30秒就熟了。嫩嫩的
2021年02月24日 会员：: 小尹努力冲(16➕8)
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