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非普遍关注的日记, 2021年09月14日

在2021年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
51.2 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月14日:
1261 千卡 脂肪: 76.70克 | 蛋白质: 48.10克 | 碳水物: 95.30克.   早餐: 腰果, 松子仁, 海河 纯牛奶, 立顿 黄牌精选红茶, 雀巢 低脂炼乳. 午餐: 煮鸡蛋, 咖喱鸡肉饭, 怡力 魔芋米. 晚餐: 小米(烹饪中不加油), 干枣, 藜麦, 奶酪蛋糕/芝士蛋糕. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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