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Yangyue0101的日记, 2021年09月15日

午餐🍜
牛肉拌面🥩🍜➕蔬菜🥬➕清炒虾仁🦐➕炒青笋🥒➕炒魔芋➕烧饼🫓

查看饮食日历, 2021年09月15日:
2625 千卡 脂肪: 116.07克 | 蛋白质: 157.32克 | 碳水物: 253.51克.   早餐: 小米粥, 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的南瓜, 煮玉米, 三元 纯牛奶, 煮熟的鸡蛋白, Beretta 黑胡椒牛肉, 豆腐. 午餐: 韭菜盒子, 清炒虾仁, 番茄和蔬菜汁(低盐), 红烧豆腐, 烧饼, 红烧冬瓜, 炒莴笋, 红烧牛肉, 魔芋粉, 炸酱面, 燙青菜. 晚餐: 青椒炒鸡蛋, 土豆丝卷饼, 炒菜心, 炒茄子, 羊排(只吃瘦肉), 蘑菇鸡, 鸡汤. 小食/其他: 酸奶, 苹果. 更多的......
2315 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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