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立104的日记, 2021年09月15日

凑合次 本来清淡 吃了一口 加点油泼辣子吧 演变成麻辣烫!!!

查看饮食日历, 2021年09月15日:
1489 千卡 脂肪: 41.73克 | 蛋白质: 148.60克 | 碳水物: 135.56克.   早餐: 火龙果, 盒马 纯草原酸奶, 优形 沙拉鸡胸肉(烧烤味), 煮熟的西兰花(新鲜), 芝麻海苔肉松脆 芝麻海苔肉松脆, 地瓜/红薯(去皮,水煮), 世壮 燕麦. 午餐: 香菇, 鸡大腿(不吃皮), 蟹味菇, 水面筋, 炒青椒, 土豆(水煮,带皮,不加盐) . 晚餐: 娃娃菜, 燙青菜, 煎鸡蛋. 更多的......
482 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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