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非普遍关注的日记, 2021年09月16日

在2021年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
51.2 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月16日:
1352 千卡 脂肪: 39.66克 | 蛋白质: 48.82克 | 碳水物: 204.76克.   早餐: 立顿 黄牌精选红茶, 海河 纯牛奶, 栗子. 午餐: 咖喱鸡肉饭, 怡力 魔芋米, 栗子, 海河 纯牛奶. 晚餐: 葡萄, 提子, 冷面. 小食/其他: 干松子仁. 更多的......
1462 千卡 运动: 健身 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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