非普遍关注的日记, 2021年09月16日

在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）

51.2 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月16日:

1352 千卡

脂肪: 39.66克 | 蛋白质: 48.82克 | 碳水物: 204.76克. 早餐: 栗子, 海河纯牛奶, 立顿黄牌精选红茶. 午餐: 海河纯牛奶, 栗子, 怡力魔芋米, 咖喱鸡肉饭. 晚餐: 冷面, 提子, 葡萄. 小食/其他: 干松子仁. 更多的......

1462 千卡

运动: 健身 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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