🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠的日记, 2021年10月14日

早餐280大卡:

沙拉菜🥗100g 煎蛋🍳*2 牛奶🥛170ml+咖啡☕️

查看饮食日历, 2021年10月14日:

1300 千卡

脂肪: 52.05克 | 蛋白质: 96.85克 | 碳水物: 110.20克. 早餐: 阿尔乐牧牌部分脱脂牛奶, 煎鸡蛋, 圣女果, 蓝莓, 绿叶生菜, 羽衣甘蓝. 午餐: 大白菜, 康师傅方便面. 晚餐: 米饭, 炒青椒, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 煮鸡蛋, 炒土豆丝, 腐竹. 小食/其他: 冬枣, 红薯／地瓜. 更多的......

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小清新👍

2021年10月14日会员：: 尼歐NEO

消灭沙拉

2021年10月14日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠


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